Burnout et dépression

Enregistrement de l’émission Ecoute dans la nuit, sur Radio Notre Dame

 

Le burnout, dont tout le monde a entendu parler, concerne l’individu au travail, alors que la dépression concerne plus l’individu face à lui même.

Donc lorsqu’on parle de burn out, on se situe dans la sphère professionnelle, même s’il y a des répercussions dans la vie privée.

Il y a de plus en plus de personnes qui viennent consulter en disant « je fais burn out » mettant directement en lien leur mal être et leur travail.

Si le burnout ressemble à la dépression et peut y mener, il convient d’en dégager les différences. Le burn out et la dépression sont deux maladies différentes qu’il convient de discerner.

Le burn out est un syndrome, c’est à dire que ce n’est pas obligatoirement pathologique.

La dépression est une maladie qui nécessite une psychothérapie.

Mais il arrive souvent que le burnout mène à une dépression lorsque:
– le stress professionnel n’a pas été pris en compte suffisamment tôt
– la personne était prédisposée par son histoire à la dépression

Dans les deux cas, il est nécessaire d’entreprendre une psychothérapie, d’abord pour se soigner et ensuite pour éviter les risques de rechute.